《儿童居家芳疗》杨昕谕（小霓）

作者： 杨昕谕（小霓）
出版社：苹果屋
出版日期：2020/11/26
语言：繁体中文
定价：399元

目录 · · · · · ·

【作者序】想给孩子自然疗法的初心～接触精油起源～
PART1.提升免疫力、远离药物伤害！──认识纯天然的“儿童芳香疗法”
让身心更美好的芳香疗法
˙什么是芳香疗法？
˙精油常见的萃取方式
˙儿童适合芳香疗法？

芳香疗法对于小朋友的好处
˙摆脱病毒，提升抵抗力
˙舒缓放松，帮助入眠
˙充满创造力，增加自信心

各年龄层孩子的芳疗剂量
˙基底油是精油的最佳拍档

常见的芳香疗法与舒缓效果
˙嗅吸法
˙涂抹法
˙按摩法
˙沐浴法
˙扩香法
˙喷雾法
˙冷热敷

探索脉轮能量与经络穴位芳疗
˙脉轮能量呵护身心健康
˙儿童常用的经络穴位

芳香疗法常见Q＆A 
Q1：精油真的可以舒缓病症与放松心情？
Q2：成人的稀释浓度能直接用在婴幼儿吗？
Q3：孩子不小心吃进精油或揉进眼睛，怎么办？
Q4：如何简易分辨精油品质？
Q5：挑选基底油的重点与保存？
Q6：为什么芳香疗法需要基底油？
Q7：适合儿童的基底油有什么特性？
Q8：扩香用的机器有哪几种？
Q9：精油可以加入婴儿油中？
Q10：制作居家清洁用品的重点？
孩子一日芳疗生活示范

PART2.方便取得，最适合孩子使用的常备精油＆基底油
˙20款低刺激性的温和精油 
1佛手柑
2胡萝卜籽
3北非雪松
4苦配巴
5丝柏
6澳洲尤加利
7乳香
8德国洋甘菊
9生姜
10腊菊
11薰衣草
12柠檬
13香桃木
14甜橙
15薄荷
16苦橙叶
17罗文莎叶
18茶树
19岩兰草 
20香茅 

˙7款婴幼儿适用的护肤基底油
1甜杏仁油
2葡萄籽油
3荷荷巴油
4金盏花油
5月见草油
6葵花籽油
7小麦胚芽油 
COLUMN  一定要知道的精油小知识
˙成为挑选精油的高手
˙精油的使用与保存
˙使用精油的禁忌

PART3.对症舒缓，温和有效！带孩子远离身心的不适症状 
【发烧】薰衣草、柠檬、薄荷
【喉咙疼痛】柠檬、乳香、香桃木
【鼻塞】澳洲尤加利、丝柏、茶树
【胀气／肠绞痛】姜、薄荷、胡萝卜籽
【拉肚子】姜、薄荷、蜡菊
【哮喘】澳洲尤加利、乳香、姜
【蚊虫叮咬】薰衣草、茶树、柠檬、乳香
【屁屁疹】薰衣草、柠檬、茶树、洋甘菊
【湿疹】德国洋甘菊、薰衣草、蜡菊、胡萝卜籽
【食欲不佳】佛手柑、柠檬等柑橘类
【烧烫伤】薰衣草、乳香、蜡菊
【消化不良】姜、乳香、苦配巴
【眼睛酸涩、异物感】乳香
【肠病毒】苦配巴、柠檬、罗叶沙叶
【皮肤搔痒／异位性皮肤炎】德国洋甘菊、薰衣草、乳香、茶树
【专注力涣散】乳香、北非雪松、佛手柑、岩兰草
【心情不平稳／情绪亢奋】北非雪松、甜橙、苦橙叶
【睡眠品质差】佛手柑、柠檬、苦橙叶、岩兰草
【情绪低落】香桃木、丝柏、澳洲尤加利
【没精神】薄荷、乳香、澳洲尤加利
【容易忘东忘西】乳香、薰衣草、迷迭香、薄荷
【过动、静不下来】北非雪松、岩兰草
【没有安全感】北非雪松、柠檬、蜡菊、乳香
【愤怒】佛手柑、乳香、薰衣草、甜橙、薄荷
【压力大】佛手柑、胡萝卜籽、北非雪松、甜橙
【缺乏幸福感】薰衣草、甜橙、柠檬
【缺乏热情与活力】北非雪松、薰衣草、甜橙
【起床气】丝柏、乳香、香桃木、薄荷
【缺乏灵感】乳香、薄荷
COLUMN 儿童芳疗的真实案例
COLUMN 增进亲子关系的互动按摩

PART4. 打造天然保护力！用精油自制20款清洁保养品
守护孩子避免环境毒害
基本材料&工具介绍
薰衣草屁屁疹油膏
茶树蚊虫叮咬膏
香桃木咳嗽舒缓膏
薰衣草好眠沐浴盐
生姜御寒沐浴盐
茶树抗菌沐浴盐
北非雪松柔顺洗发精
茶树舒爽洗发精
乳香保湿乳液
胡萝卜籽防晒乳液
薰衣草舒缓乳液
德国洋甘菊镇静乳液
茶树消毒干洗手液
茶树杀菌湿纸巾
香茅防蚊喷雾
胡萝卜籽防晒喷雾
薄荷凉感喷雾
尤加利柠檬玩具清洁剂
薰衣草保湿护唇膏
洋甘菊修复护唇膏

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