脉轮厨房的能量料理:顺应时令治愈灵魂的身心灵平衡脉轮食疗

◆    前言
有意识的饮食∣当季、有机和自然动力食物∣如何使用本书◆    脉轮
顶轮∣眉间轮∣喉轮∣心轮∣太阳神经丛轮∣脐轮∣海底轮

◆    控制水晶能量
黑电气石∣赤铁∣红碧玉∣橘色方解石玛瑙∣铬铅矿∣琥珀∣黄水晶∣虎眼石∣血玉石∣玉石∣粉晶∣亚马逊石∣磷灰石∣绿松石∣蓝铜石∣青金石∣方钠石∣紫水晶∣石英∣透明石膏

◆    食材
水果：苹果∣杏桃∣酪梨∣香蕉∣黑莓∣蓝莓∣蔓越莓∣黄瓜∣枣∣无花果∣枸杞∣黑葡萄∣奇异果∣柠檬∣莱姆∣橘子、柳橙∣芒果∣橄榄∣木瓜∣百香果∣西洋梨∣凤梨∣梅、李∣南瓜∣葡萄干∣覆盆子∣冬南瓜∣草莓∣番茄∣夏南瓜
蔬菜：芝麻菜∣芦笋∣甜菜∣青花菜 抱子甘蓝菜∣胡萝卜∣芹菜∣块根芹∣菾菜∣芥蓝菜叶∣深色茄子∣大蒜∣菊芋∣羽衣甘蓝∣韮菜∣莴苣∣蘑菇∣红洋葱、红葱头、青葱∣欧洲萝卜∣甜椒∣马铃薯∣大黄∣黄芜菁∣菠菜∣甜薯∣西洋菜
豆科植物：红豆∣黑龟豆∣白凤豆∣鹰嘴豆∣蚕豆∣四季豆∣菜豆∣扁豆∣绿豆∣豌豆∣黄豆
海藻和微型藻：洋菜∣绿球藻∣海带∣海苔
香草和香料：芦荟∣茴香、八角∣罗勒∣黑胡椒∣牛蒡∣葛缕籽∣小豆蔻∣卡宴辣椒∣香芹籽 辣椒∣肉桂∣红花苜蓿∣丁香∣香菜∣小茴香∣蒲公英根∣姜∣薄荷∣荨蔴∣黑小茴香籽 豆蔻∣匈牙利红椒∣巴西利∣玫瑰∣迷迭香∣番红花∣盐肤木∣龙蒿∣百里香∣姜黄∣香草豆
坚果：杏仁∣巴西坚果∣腰果∣栗子∣椰子∣榛果∣夏威夷果∣胡桃∣松子∣开心果∣核桃
种籽：黑芝蔴∣奇亚籽∣亚麻籽∣大麻∣南瓜∣洋车前子榖∣向日葵
谷类、谷粉和其它无麸质全食物：糙米和糙米粉∣荞麦粒和荞麦粉∣椰子粉∣鹰嘴豆粉∣无麸质粗玉米粉∣马铃薯粉∣藜麦和藜麦粉∣蒸碾过的燕麦粒∣白甜高梁粉∣木薯粉∣苔麸粉
甜味剂：糙米糖浆∣椰子棕榈糖∣蛋黄果粉∣枫糖浆∣石榴糖浆∣甜菊∣棕榈糖∣纯天然木糖醇
超级食物：阿萨伊莓粉∣芦荟∣蓝莓∣奇亚籽∣绿球藻∣枸杞∣玛卡粉∣生可可∣香菇∣苔麸藜麦

◆    春
清爽果汁∣排毒茶∣低升糖柠檬柑橘酱∣超级春蔬汤∣坚果芽菜沙拉∣蔬菜米粉卷∣匈牙利红椒芦笋塔∣彩虹菾菜烟熏豆腐∣花椰菜双豆咖哩∣酪梨莱姆生可可蛋糕∣蒲公英牛蒡杯子蛋糕∣姜味大黄优格∣抹茶烤布蕾

◆    夏
超级综合莓果昔∣豌豆酪梨冷汤∣脉轮沙拉∣豆子多多沙拉∣藜麦塔布勒沙拉及菠菜鹰嘴豆饼∣黎巴嫩沙拉∣绿蔬菜咖哩∣原味千层面∣镶甜椒∣烤扁豆茄子派∣向日葵能量蛋糕∣香蕉杏仁生可可冰淇淋∣小豆蔻开心果奇亚籽布丁∣性感夏日雪酪∣覆盆子胡核枸杞布丁

◆    秋
原味香料能量棒∣暖身杏仁果昔∣果园绿篱果汁∣甜菜根迷迭香汤∣让人安定的甜薯∣摩洛哥炖南瓜∣韮菜甘蓝蘑姑炖饭∣豆腐海苔面条瓜佐羽衣甘蓝绿酱∣烤花椰菜及马铃薯脆片∣香料水果司康∣幸福的脐轮蛋糕∣榛果李子塔∣杏仁米布丁∣肉桂黑莓烤西洋梨∣印式拿铁

◆    冬
醒脑粥∣脐轮果汁∣三种南瓜浓汤∣冬季高丽菜沙拉∣香料豆饼及烤冬季菜根∣抱子甘蓝炒菊芋∣印式根菜豆泥配甜饢饼∣神奇蘑菇玉米糊∣辣炖豆总汇∣胡桃姜布丁佐八角冰淇淋∣生巧克力核桃香料蛋糕∣柑橘百里香玉米糊蛋糕∣椰子雪球∣英式马芬∣圣诞节果酱∣栗子热巧克力∣蔓越莓夏威夷豆卡宴辣椒饼干

◆    索引
◆    致谢