要提升视力，除了饮食调节，可以借用基于五行理念的穴道按摩，引导能量流动。
中药和针灸，以五行观念为基础，在该观念下，疗愈能量在五行中流动，方向是：水到木、到火、到土、到金，回到水。五行对应季节的循环，和整个身体重要器官形成完整的循环系统。
眼睛和头部有自由流动的能量，替代下针来针灸，可以用穴道指压，促进能量流转，用手指做以下动作：
- 加压后放松；
- 逆时针绕圆圈，释放能量，然后顺时针绕圆圈，激发能量；
做的时候，注意集中注意力，感受相应部位的微妙变化。
含对应英文版：
Improve Your Eyesight Naturally: See Results Quickly
以及作者相关作品：
Magic Eyes_ Vision Training for Children-Leo Angart-2015
Read Again Without Glasses-Leo Angart-2014
内容简介
扫DOWN恶视力，就是这么简单！
免开刀，免吃药，免点药水，免配眼镜，以自然的方法调整眼部肌肉。
消除近视、远视、散光、老花、矫正弱视与斜视。
结合西方物理治疗及东方气学概念！
百分之百自然疗法，完全无后遗症！
除了配镜、激光，你绝对有更好的选择！
◆德国畅销突破100,000万册！风行欧美的视力锻炼自然疗法中译本正式问世！
◆BBC英国广播公司、CNN美国有线电视国际新闻网、柏林电视、Ireland AM 等，以及中视新闻、中天、TVBS等国内媒体，争相报导！
◆授权德文、英文、波兰文、匈牙利文、罗马尼亚文、葡萄牙文、保加利亚文！
视力是可以重建的！
人人皆可透过锻炼改善身体任何部位的功能，眼睛自然也不例外。
同样主张视力锻炼的美国眼科医师贝兹（William Bates, 1860-1931），以类似的锻炼方式（称为贝兹法，或Bates Method），将纽约的孩童视力降低了约八五％。贝兹医师的成就和理论，已被载入台湾的医学院的大一眼科学的教科书中。
“没有人需要戴一辈子眼镜！每个人天生都拥有恢复完美视力的能力！”
这是Leo对恢复视力的信念。 自一九九六年开发出“神奇的眼睛”课程，至今已推广至全球各地，并嘉惠上万对眼睛。现在，你终于能一睹这套神奇疗法的著作，眼“见”为凭，亲身体验这套有效方法！
激光手术是“捷径”还是“劫径”？──帮你动手术的医师可能都宁愿选择戴眼镜！
眼镜、隐形眼镜、激光和OK镜片是近视的答案？──这些只能在眼睛内外，短期或长期矫正视力，并没有改变近视的事实。
台湾的学生近视从小一的31%飙到高一的84％？──除了带孩子走进眼镜行，你绝对有更好的选择！
本书详载了Leo所设计，以自然疗法解决视力问题的策略。
他的方法非常明确，锁定每种视力问题对症下药。他开示了如何调整眼肌、释放压力并建构能量，以重拾天生自然的视力。这当中包含了简单的验光，让你能自我检验视力水准，并监督进展。
它能改善：
1.近视︰无法看清远处的东西；
2.散光︰角膜表面受压不均；
3.老花︰无法清楚辨识近处的文字，需要配戴老花眼镜；
4.屈光异常不等视︰双眼近视度数不一样；
5.弱视︰俗称“懒惰眼”，大脑关闭了某只眼睛的视觉讯号；
6.斜视︰某一只眼睛内斜或外斜。
作者介绍
力欧‧安加特Leo Angart
丹麦人。结合西方的物理治疗与东方的气疗，开发出“神奇的眼睛”课程，推展到全球各地，嘉惠无数双的眼睛。在以自然疗法改善视力之前，Leo本身有二十五年的550度的近视，也有老花，两副眼镜轮番上阵。现在的Leo不但没有近视或老花，也没有任何眼睛的毛病。
近几年欧洲吹起自然饮食与自然疗法之风，Leo这套“免开刀，免吃药，免点药水，免配眼镜”，即可改善视力的纯自然疗法当然广受欢迎。Leo虽定居德国，却往返全球各地，巡回授课。
译者简介
徐恒功
学历：台大电机系、政大企研所硕、博士。
经历：IBM业务、HP业务经理、岱凯通讯总经理 、研华科技欧洲区总经理、百略医学首席运营官。
现职：欧格利健康事业视力训练讲师，以推广全球著名的视力自然疗法大师Leo Angart的课程为职志。
张琼嫔
学历：元培医事科技大学视光系。
经历：宝瓶座安亲班园长、台育期货公司董事长特别助理、健康家庭生机坊总经理。
现职：欧格利健康事业有限公司总经理／验光及视力训练指导老师。
目录
推荐一
推荐二
谢辞
前言
如何由本书获益
◆何谓视力锻炼？
◆视力锻炼的祖师爷
◆视力锻炼简史
第1章 重拾视力是可能的吗？
◆检查视力
◆面对视光师
◆了解你的度数
◆角膜塑型（OK镜片）是答案吗？
◆角膜塑型的潜在风险
◆OK镜片多有效？
◆那么，药物治疗呢？
第2章 眼睛解剖学
◆眼睛的肌肉
◆角膜
◆眼睛光学的种种面相
◆水晶体
◆视网膜
◆感光细胞
◆黄斑部
第3章 健康的眼睛
◆要怎么吃才能让眼睛达到巅峰状态？
◆我要如何维持视力最佳健康？
第4章 视敏度
◆察看视敏度的细微变化
◆夜视
◆对比
◆何谓屈光度？
第5章 视力的心智观点
◆这世界多美好！
◆你的注意力集中在哪里？
◆感觉统合练习
第6章 视力锻炼的基本原则
◆翻新你对视力的信念
◆现实策略
◆信念策略
◆信念转变的周期
第7章 训练你看的能力
◆如何发掘你的内在视觉
◆找出你的优势眼
◆平衡想像视力和生理视力
◆你是否正试图过滤掉不想看到的事物？
第8章 让能量流动
◆眼睛的中式穴道指压法
第9章 检查你的视力
◆眼睛有多放松，就能看得多清楚
◆如何检测远距视力
◆检查你的近视是否超过4个屈光度
◆近距视力测试图
第10章 散光
◆视力锻炼法治疗散光的基本原则
◆透过练习来放松眼部肌肉
◆西藏轮图练习
◆客观证据
第11章 近视
◆导致近视的原因？
◆没有水晶体不等于没有视力？
◆功能性近视与结构性近视
第12章 治疗少于2个屈光度的近视
◆如何用视力表进行训练
◆晃动法
第13章 治疗2至3个屈光度的近视
◆图表交替练习法
◆骨牌练习法
第14章 如何治愈超过4个屈光度的近视
◆能量练习
◆绳索练习法
◆来来去去练习法
第15章 老花眼
◆贝兹探寻老花疗愈之旅
◆跌跌撞撞摸索出来的真理
◆视力锻炼法治疗老花基本原则
◆你有老花吗？
◆小字练习
◆懒人眼（弱视）阅读练习
◆圆圈练习法
第16章 远视
◆视力锻炼治疗远视的基本原则
第17章 双眼聚焦（辐辏）
◆视力锻炼恢复聚焦的基本原则
◆如何检测双眼的聚焦力
◆聚焦与阅读
◆聚焦练习
第18章 斜视
◆如何检测斜视
◆视力锻炼法治疗斜视的基本原则
◆蝴蝶练习
◆身体晃动练习
◆镜像晃动练习
◆平衡晃动练习
◆长号（伸缩喇叭）练习法
第19章 弱视
◆视力锻炼法治疗弱视的基本原则
第20章 色觉感知
◆颜色对比理论
◆色调辨别
◆色觉感知不足
◆盘点颜色的能力
◆替颜色配对
◆颜色的运作
第21章 视觉损伤
◆取得光感
◆放松眼睛
◆感觉映射
◆感知物体形态
第22章 好过20/20 的视力
◆提高远距视力的练习
第23章 单眼视力
第24章 太阳眼镜
第25章 动过手术的眼睛
第26章 视力锻炼计划
附录 视力锻炼的科学
专有名词解释
力欧老师视力训练工作坊证言
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