《精油基楚调理书》[台版] 佐佐木 [日]

《精油基楚调理书》[台版] 佐佐木 [日] pdf

作者: [日]佐佐木
出版社: 积木文化
出版年: 2006-04-01
页数: 101
定价: 95
装帧: 平装
ISBN: 9789867039019

内容简介 · · · · · ·

本书是针对初接触芳香疗法及精油使用者所设计的入门书,由日本芳香疗法协会芳疗专家佐佐木薰监修制作。

植物散发出的各种香味,不但使日常生活变得更多彩多姿,更能让身处现代高度压力社会的你我身心获益良多。柑橘类的香味能够提振人心,森林的芳香则能唤醒体内的力量。芳香疗法就是透过各种方法,萃取出有用的植物香味,并积极运用的方法。

对于时下流行的芳香疗法,大家或多或少都已有所接触。无论是精油洗发或是香草茶,都算是广义的芳香疗法。本书将系统简介各类精油及香草的使用方式,配合大量的照片及图解,让所有想要踏入芳香疗法世界的读者,能以最清晰的介面,一手掌握芳疗知识,尽情享受植物的芳香,让自已变得更健康、更美丽!

目录 · · · · · ·

◎PART1 植物的疗愈世界

.什么是芳香疗法?……将芳香摄入体内

.能改善各种症状的成分内容

.芳香疗法的历史……圣母玛利亚也曾被奉献精油

.英国和法国的芳香疗法

.日本的芳香疗法

.如何使用精油?……可直接使用吗?要如何稀释呢?

.从事芳香疗法的工作……芳香疗法的资格

.从店长到自己经营沙龙

.CHART 寻找适合你的芳疗生活小测验

◎PART2 深入了解精油

.如何从植物中萃取精油?……香味的作用

.精油的萃取法

.COLUMN 花水的知识

.精油的特性、香味的挥发性和属性……清爽和厚重的香味

.精油的属性

.精油含有何种物质?……精油是有机化合物

.对身心的各种作用

.高价精油和平价精油

.精油的作用名称、效用、适用症状、使用法

.基础油须知……均衡稀释精油的基础油

.基础油简介

.精油简介

.使用精油时的注意事项

◎PART3 体验满室馨香的健康生活

.有精油就能进行的香疗法……“怕麻烦”的人也适用!

.精油的保存方法

.芳香疗法的基本技巧?熏香……视情况选择使用

.沉浸在芳香的热水中?泡澡……充分混入热水中

.简单但效果绝佳?部分浴

.用热度和蒸气疗愈?蒸脸、湿布

.一旦深入乐趣无穷?手工化妆品

.加入基础油能发挥三倍效果……让精油效果充分渗透发挥

.COLUMN 进行皮肤测试

.脸和手部的自我按摩

.脚部的自我按摩

TABLE 各种肌肤适用的按摩油配方

◎PART4 一起享受香草吧

.香草的使用方法……不只有香草茶,还有各种使用法

.芳香疗法和香草……组合运用 / 分别使用

.香草简介

.55种精油效用表

.35种香草效用表

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