《精油基楚调理书》[台版] 佐佐木 [日]

内容简介 · · · · · ·

本书是针对初接触芳香疗法及精油使用者所设计的入门书，由日本芳香疗法协会芳疗专家佐佐木薰监修制作。

植物散发出的各种香味，不但使日常生活变得更多彩多姿，更能让身处现代高度压力社会的你我身心获益良多。柑橘类的香味能够提振人心，森林的芳香则能唤醒体内的力量。芳香疗法就是透过各种方法，萃取出有用的植物香味，并积极运用的方法。

对于时下流行的芳香疗法，大家或多或少都已有所接触。无论是精油洗发或是香草茶，都算是广义的芳香疗法。本书将系统简介各类精油及香草的使用方式，配合大量的照片及图解，让所有想要踏入芳香疗法世界的读者，能以最清晰的介面，一手掌握芳疗知识，尽情享受植物的芳香，让自已变得更健康、更美丽！

目录 · · · · · ·

◎PART1　植物的疗愈世界

．什么是芳香疗法？……将芳香摄入体内

．能改善各种症状的成分内容

．芳香疗法的历史……圣母玛利亚也曾被奉献精油

．英国和法国的芳香疗法

．日本的芳香疗法

．如何使用精油？……可直接使用吗？要如何稀释呢？

．从事芳香疗法的工作……芳香疗法的资格

．从店长到自己经营沙龙

．CHART 寻找适合你的芳疗生活小测验

◎PART2　深入了解精油

．如何从植物中萃取精油？……香味的作用

．精油的萃取法

．COLUMN 花水的知识

．精油的特性、香味的挥发性和属性……清爽和厚重的香味

．精油的属性

．精油含有何种物质？……精油是有机化合物

．对身心的各种作用

．高价精油和平价精油

．精油的作用名称、效用、适用症状、使用法

．基础油须知……均衡稀释精油的基础油

．基础油简介

．精油简介

．使用精油时的注意事项

◎PART3　体验满室馨香的健康生活

．有精油就能进行的香疗法……“怕麻烦”的人也适用！

．精油的保存方法

．芳香疗法的基本技巧?熏香……视情况选择使用

．沉浸在芳香的热水中?泡澡……充分混入热水中

．简单但效果绝佳?部分浴

．用热度和蒸气疗愈?蒸脸、湿布

．一旦深入乐趣无穷?手工化妆品

．加入基础油能发挥三倍效果……让精油效果充分渗透发挥

．COLUMN 进行皮肤测试

．脸和手部的自我按摩

．脚部的自我按摩

TABLE 各种肌肤适用的按摩油配方

◎PART4　一起享受香草吧

．香草的使用方法……不只有香草茶，还有各种使用法

．芳香疗法和香草……组合运用 / 分别使用

．香草简介

．55种精油效用表

．35种香草效用表

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