内容簡介
◎專業醫師40多年臨床醫學試驗實證資料深入完整。
◎理論與醫學實證兼具,圖片豐富,讓讀者更易了解律動好處、醫療器材發明與應用曆史。
◎内頁彩色印制,重點清晰,輔助說明書中部分實證數據資料,有助讀者理解何謂「律動」。
魯賓(Rubin CT)美國紐約大學石溪分校生物工程所所長
「律動,可能是唯一非藥物的預防肥胖,不是經過代謝途徑,而是經過演化路徑的方法」
麥卡拉(Maikala RV)麻州「自由互助研究機構」研究員
「全身律動會刺激大腦前皮質區,透過神經的活化進而增加大腦血流量與血氧濃度」
真的嗎?!「律動」比「運動」更健康?
透過地心引力的物理作用,順勢改變身體的肌肉骨骼神經系統,更能進一步影響内分泌及其他生理系統,比運動更能促進有益健康的舒爽好生活。
想獲得運動的健康效果,卻動不起來?
「律動健康法」拯救無法運動、懶得動、沒時間運動、隻動腦不動腳的所有朋友,
不論是垂直律動或水平律動,都找得到嚴謹的科學實證資料,證明律動就有運動效果,而且簡單可靠,不會産生運動傷害。
享受健康,你可以完全不動!
40多年來無數醫學試驗已經證實,透過地心引力的作用,律動可以替你運動,
改變身體的肌肉骨骼神經内分泌系統,甚至是幹細胞,達到全面健康的效果。
無法運動?害怕吃藥?懶得運動?
沒有比律動更簡單易做的運動了!你甚至隻須坐着或躺着,不需吃藥,不用
流汗,就可以輕松趕走疾病,重拾健康。功能廣泛,适合全家人一起使用。
0副作用的運動=律動
§律動療法好處多多:
發育期青少年:幫助骨頭發育、刺激長高
久坐上班族:降低下背疼痛、改善慢性疲勞
三十歲以上婦女:增加骨質密度、預防骨質疏松、改善身體荷爾蒙
三高族:降低脂肪堆積、改善糖尿病、降低血管疾病、治療高血壓
老年人慢性病:改善帕金森氏症、降低跌倒、提升老人生活質、協助卧床病人複健與改善功能
緊急症狀:增加急救存活率、降低急救後腦血管缺氧、降低急救後急律不整、治療急性腦中風
作者介紹
簡志龍
現任:台中榮總埔裏分院醫療部主任,家庭醫學科主任,附設護理之家主任
專長:肥胖醫學、代謝症候群、糖尿病、高血壓、骨質疏松、老年醫療、藥物醫學、社區醫療、長期照護
學經曆:國立陽明大學醫學系
美國哈佛大學公衛碩士
英國亞伯丁大學博士班
台灣大學高階管理碩士
中華民國家庭醫學科專科醫師
瑞士諾華藥廠醫學部長
美國肥胖醫學會醫師
曾獲行政院衛生署衛生獎章
台灣大學/暨南大學/台中榮總/中華電信公司減重班指導老師
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