作者： 王唯工 出版社：商周出版 出版日期：2014/11/29 语言：繁体中文 定价：250元
目录 · · · · · ·
[ 自序 ] 抗老从脖子保健做起 [ 前言 ] 《以脉为师》的全面解答 Part1 脖子的重要性 脖子是多条血管的通道，更是神经、血管与经络的必经之路，脖子歪了，开始堆积湿痰、酸水，接著向下影响内脏，造成抵抗力下降、提前老化、产生危害身体健康的恶性循环…… 1 谈慢性伤寒 2 脖子的演化 3 现代人的脖子是百病之源 4 酸水的堆积与“漫延” Part2 中医学重视头颈第一人 ──谈孙思邈养生之道 中医开始发展时，没有坐办公桌的、当低头族的……，古人也并未特别著墨这块，直到唐朝孙思邈，开始注重头颈部疾病，并认为是由于血液供应不足所造成，其最重要的供给通道就是脖子。 5 探究中医学对脖子的看法 6 孙思邈：结合中西医第一人 7 谈孙思邈之〈养生十三法〉 8 谈孙思邈的〈养生铭〉 Part3 睡眠生理对头颈健康的影响 人体会随著阳光的变化而使内分泌产生周期；《内经》中则认为睡眠时，气血由卫入营，血循环明显不同。睡眠的生理反应有什么相对应的血液循环变化呢？从睡眠与阴阳的角度来看头颈健康，是非常有趣的观点。 9 现代生理学有关睡眠的知识 10 从睡功谈睡眠生理 11《内经》对睡眠时血循环调整的见解 Par4 脖子保健实战篇 孙思邈保健养生，还有另一特色，即“特别重视头颈部保养”。此篇将《内经》、孙思邈、张三丰等人的养生心得做了一番整理。结合现代人生活方式及个人研究脉诊三十馀年的一些心得，提供私房保健运动让大家看图实作。 12 预防脖子歪斜的方法 13 矫正脖子的方法与运动 14 躺在床上也能保养脖子的秘诀 15 耳聪目明法的扩大运用 16 养生十三法解析与运用 Part5 由养生法看流行之保健运动 讨论过孙思邈的养生法，也知道如何去实作后，相信各位不仅对养生法有更深的了解，也对其内涵及原理有了更进一步的认识。就让我们用分析孙思邈功法相同的思路，分析一下当下流行的保健运动，究竟有何奥妙之处？ 17 君臣佐使拍胆经 18 海豚式甩手功 Part6 脉诊与经络 脉诊三千多年来一直在类比的范围中无法量化分析，但在过去三十年的研究中，我们由血液循环共振理论建立中医基础理论，赋予经络及穴道生理意义，并研发了脉诊仪，本篇介绍了脉诊仪研发至今的脉络与运用。 19 研发脉诊仪的动心起念 20 由医学诊断历史看脉诊的未来 21 简介脉诊判读参数 [ 后记 ] 为中医药研究抛砖引玉
评论0